お久しぶりの更新です。鴨です。
5月、グッズ購入や課金でお金がなく、後半はお菓子ほぼなしの自炊生活をしていました。
でも筋トレとかは変えず……どころか、テニスを始めたせいで消費カロリーが上回ってしまったようです。
以前の記事とかの時は58キロ→55キロだったのですが現在さらに体重が落ちて52キロになりました。もちろん体脂肪が減って筋肉量は増えてますわよ。
「どれだけ食べても筋肉に持っていかれる」
マラソン選手なんかに多いこの痩せちゃうセリフ、最近少しわかるような気がします。
貧乏生活以前からうすうす感じていたんですけど、お菓子とか油もの食べたところで体重が減るんですよ。筋肉に食われてる感じがする。
美容を含めて、筋トレや運動は継続だ！と言われるゆえんかなと思いますね。2,3年くらい筋肉と仲良く生活していると筋肉が図々しくなって、カロリーを持っていく。常に筋肉がしゃしゃってくるから、引き締まりやすい身体になる。
皆も地味な継続、してみてね。後々楽になるよ。